Sapere cosa c’è nel piatto
salsa di soia shoyu
Calorie e valori nutrizionali
prodotta da soja e frumento, a basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 57 kcal —
- Proteine 9,1 g 18%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 3598 mg 156%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,8 mg 6%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 69 mg 16%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 352 mg 7%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenio 0,5 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 1 porzione | 14,2 g | 8 | 1,3 g | 0,7 g | 0 g |
| 2 porzioni | 28,4 g | 16 | 2,6 g | 1,4 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 7,1 g | 4 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porzioni | 42,6 g | 24 | 3,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 56,8 g | 32 | 5,1 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 9,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 12 g | 0,8 g |
Domande su salsa di soia shoyu
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa di soia shoyu?
100 g di salsa di soia shoyu: 57 kcal, 9,1 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14,2 g) di salsa di soia shoyu?
1 porzione (14,2 g) di salsa di soia shoyu: 8 kcal, 1,3 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28,4 g) di salsa di soia shoyu?
2 porzioni (28,4 g) di salsa di soia shoyu: 16 kcal, 2,6 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,1 g) di salsa di soia shoyu?
½ porzione (7,1 g) di salsa di soia shoyu: 4 kcal, 0,6 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42,6 g) di salsa di soia shoyu?
3 porzioni (42,6 g) di salsa di soia shoyu: 24 kcal, 3,9 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56,8 g) di salsa di soia shoyu?
4 porzioni (56,8 g) di salsa di soia shoyu: 32 kcal, 5,1 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa di soia shoyu?
50 g di salsa di soia shoyu: 29 kcal, 4,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa di soia shoyu?
150 g di salsa di soia shoyu: 86 kcal, 14 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172473 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse