Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa ai funghi
Calorie e valori nutrizionali
secca, in polvere
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 328 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 4 g 5%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 6580 mg 286%
- Colesterolo 3 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 24,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 230 mg 18%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 262 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,54 mg 59%
- Manganese 0,4 mg 17%
- Selenio 5,3 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 60 g | 4 g |
| 1 porzione | 21 g | 69 | 2,1 g | 13 g | 0,8 g |
| 2 porzioni | 42 g | 138 | 4,2 g | 25 g | 1,7 g |
| ½ porzione | 10,5 g | 34 | 1,1 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 63 g | 207 | 6,3 g | 38 g | 2,5 g |
| 4 porzioni | 84 g | 276 | 8,4 g | 50 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 90 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 120 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 25 g | 150 g | 10 g |
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Domande su salsa ai funghi
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa ai funghi?
100 g di salsa ai funghi: 328 kcal, 10 g di proteine, 60 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (21 g) di salsa ai funghi?
1 porzione (21 g) di salsa ai funghi: 69 kcal, 2,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (42 g) di salsa ai funghi?
2 porzioni (42 g) di salsa ai funghi: 138 kcal, 4,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (10,5 g) di salsa ai funghi?
½ porzione (10,5 g) di salsa ai funghi: 34 kcal, 1,1 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (63 g) di salsa ai funghi?
3 porzioni (63 g) di salsa ai funghi: 207 kcal, 6,3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (84 g) di salsa ai funghi?
4 porzioni (84 g) di salsa ai funghi: 276 kcal, 8,4 g di proteine, 50 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa ai funghi?
50 g di salsa ai funghi: 164 kcal, 5 g di proteine, 30 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa ai funghi?
150 g di salsa ai funghi: 492 kcal, 15 g di proteine, 90 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171171 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
