Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone coho selvaggio
Calorie e valori nutrizionali
selvaggio, in camicia
184
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 184 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58,8 mg 3%
- Colesterolo 66,2 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 11,7 µg 59%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 16,8 mg 105%
- Acido pantotenico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 150%
Minerali
- Calcio 44,8 mg 3%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 35,6 mg 8%
- Fosforo 794 mg 64%
- Potassio 337 mg 7%
- Zinco 0,69 mg 6%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 46,2 µg 84%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 59 g | 0 g | 8,8 g |
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Domande su salmone coho selvaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone coho selvaggio?
100 g di salmone coho selvaggio: 184 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
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50 g di salmone coho selvaggio: 92 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone coho selvaggio?
150 g di salmone coho selvaggio: 276 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone coho selvaggio?
200 g di salmone coho selvaggio: 368 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone coho selvaggio?
250 g di salmone coho selvaggio: 460 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
