Sapere cosa c’è nel piatto
Salmone chinook
Calorie e valori nutrizionali
affumicato
117
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi4,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,3 g 6%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 672 mg 29%
- Colesterolo 23 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 10,5 µg 53%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
- Colina 89 mg 16%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 175 mg 4%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 32,4 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 9,1 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 27 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 37 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 46 g | 0 g | 11 g |
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Domande su salmone chinook
Quante calorie ci sono in 100 g di salmone chinook?
100 g di salmone chinook: 117 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salmone chinook?
50 g di salmone chinook: 59 kcal, 9,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salmone chinook?
150 g di salmone chinook: 176 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salmone chinook?
200 g di salmone chinook: 234 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salmone chinook?
250 g di salmone chinook: 293 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
