Sapere cosa c’è nel piatto
Sagittaria
Calorie e valori nutrizionali
bollita, scolata, con sale
78
caloriekcal per 100 g
Proteine4.5 g
Carb.16.1 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 4.5 g 9%
- Carboidrati 16.1 g 6%
- Grassi 0.1 g 0%
- Sodio 254 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fosforo 197 mg 16%
- Potassio 881 mg 19%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.28 mg 12%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4.5 g | 16.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.2 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6.7 g | 24.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9 g | 32.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11.2 g | 40.4 g | 0.3 g |
Domande su sagittaria
Quante calorie ci sono in 100 g di sagittaria?
100 g di sagittaria: 78 kcal, 4.5 g di proteine, 16.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sagittaria?
50 g di sagittaria: 39 kcal, 2.2 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sagittaria?
150 g di sagittaria: 117 kcal, 6.7 g di proteine, 24.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sagittaria?
200 g di sagittaria: 156 kcal, 9 g di proteine, 32.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sagittaria?
250 g di sagittaria: 195 kcal, 11.2 g di proteine, 40.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6357 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse