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Riso saporito

Calorie e valori nutrizionali

incluse varietà con pollo, manzo, funghi e verdure, essiccato, crudo

369
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.83.3 g
Grassi2.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 369 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Carboidrati 83.3 g 30%
  • Grassi 2.7 g 3%
  • Grassi saturi 0.9 g 5%
  • Fibre 3.6 g 13%
  • Zuccheri 6.7 g —
  • Sodio 1231 mg 54%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 92 µg 10%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina E 1.2 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 2.8 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0.62 mg 12%
  • Vitamina B6 0.22 mg 13%
  • Biotina (B7) 5.1 µg 17%
  • Folati (B9) 48 µg 12%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 42 mg 10%
  • Fosforo 216 mg 17%
  • Potassio 373 mg 8%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 1 mg 44%
  • Selenio 14 µg 25%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3698 g83.3 g2.7 g
50 g50 g1854 g41.7 g1.4 g
150 g150 g55412 g125 g4.1 g
200 g200 g73816 g166.6 g5.4 g
250 g250 g92320 g208.3 g6.8 g

Domande su riso saporito

Quante calorie ci sono in 100 g di riso saporito?

100 g di riso saporito: 369 kcal, 8 g di proteine, 83.3 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso saporito?

50 g di riso saporito: 185 kcal, 4 g di proteine, 41.7 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso saporito?

150 g di riso saporito: 554 kcal, 12 g di proteine, 125 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di riso saporito?

200 g di riso saporito: 738 kcal, 16 g di proteine, 166.6 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di riso saporito?

250 g di riso saporito: 923 kcal, 20 g di proteine, 208.3 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-880 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse