Sapere cosa c’è nel piatto
Ripieno di pane
Calorie e valori nutrizionali
preparato con uovo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 458 mg 20%
- Colesterolo 25 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 118 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 12,4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 21,1 mg 4%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 0,99 mg 6%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 47 mg 4%
- Potassio 71 mg 2%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 13 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3,3 g | 17 g | 12 g |
| 1 porzione | 170 g | 326 | 5,6 g | 29 g | 20 g |
| 2 porzioni | 340 g | 653 | 11 g | 58 g | 41 g |
| ½ porzione | 85 g | 163 | 2,8 g | 14 g | 10 g |
| 3 porzioni | 510 g | 979 | 17 g | 87 g | 61 g |
| 4 porzioni | 680 g | 1306 | 23 g | 115 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 1,7 g | 8,5 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 6,6 g | 34 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 8,3 g | 42 g | 30 g |
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150 g di ripieno di pane: 288 kcal, 5 g di proteine, 26 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 51182020 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
