Sapere cosa c’è nel piatto
Quinoa
Calorie e valori nutrizionali
puffed, unsweetened
380
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.75.7 g
Grassi3.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 380 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 75.7 g 28%
- Grassi 3.3 g 4%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 5.8 g 21%
- Zuccheri 1.1 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 9 g | 75.7 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.5 g | 37.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 13.6 g | 113.5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 18.1 g | 151.3 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 22.6 g | 189.1 g | 8.3 g |
Domande su quinoa
Quante calorie ci sono in 100 g di quinoa?
100 g di quinoa: 380 kcal, 9 g di proteine, 75.7 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di quinoa?
50 g di quinoa: 190 kcal, 4.5 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di quinoa?
150 g di quinoa: 570 kcal, 13.6 g di proteine, 113.5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di quinoa?
200 g di quinoa: 760 kcal, 18.1 g di proteine, 151.3 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di quinoa?
250 g di quinoa: 950 kcal, 22.6 g di proteine, 189.1 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) C530200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse