Sapere cosa c’è nel piatto
Proteine del siero di latte isolate in polvere
Calorie e valori nutrizionali
bevande
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 359 kcal —
- Proteine 58 g 116%
- Carboidrati 29 g 11%
- Grassi 1,2 g 1%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 372 mg 16%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 872 µg 97%
- Vitamina C 34,9 mg 39%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,9 mg 52%
- Vitamina K 46,5 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavina (B2) 0,99 mg 76%
- Niacina (B3) 11,6 mg 73%
- Acido pantotenico (B5) 5,8 mg 116%
- Vitamina B6 1,2 mg 68%
- Folati (B9) 233 µg 58%
- Vitamina B12 3,5 µg 145%
- Colina 225 mg 41%
Minerali
- Calcio 698 mg 54%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 233 mg 55%
- Fosforo 581 mg 46%
- Potassio 872 mg 19%
- Zinco 8,7 mg 79%
- Rame 1,2 mg 129%
- Manganese 1,2 mg 50%
- Selenio 40,7 µg 74%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 58 g | 29 g | 1,2 g |
| 1 porzione | 86 g | 309 | 50 g | 25 g | 1 g |
| 2 porzioni | 172 g | 617 | 100 g | 50 g | 2 g |
| ½ porzione | 43 g | 154 | 25 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 258 g | 926 | 150 g | 75 g | 3 g |
| 4 porzioni | 344 g | 1235 | 200 g | 100 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 29 g | 15 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 87 g | 44 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 116 g | 58 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 145 g | 73 g | 2,9 g |
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Domande su proteine del siero di latte isolate in polvere
Quante calorie ci sono in 100 g di proteine del siero di latte isolate in polvere?
100 g di proteine del siero di latte isolate in polvere: 359 kcal, 58 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (86 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere?
1 porzione (86 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere: 309 kcal, 50 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (172 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere?
2 porzioni (172 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere: 617 kcal, 100 g di proteine, 50 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (43 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere?
½ porzione (43 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere: 154 kcal, 25 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (258 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere?
3 porzioni (258 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere: 926 kcal, 150 g di proteine, 75 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (344 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere?
4 porzioni (344 g) di proteine del siero di latte isolate in polvere: 1235 kcal, 200 g di proteine, 100 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di proteine del siero di latte isolate in polvere?
50 g di proteine del siero di latte isolate in polvere: 180 kcal, 29 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di proteine del siero di latte isolate in polvere?
150 g di proteine del siero di latte isolate in polvere: 539 kcal, 87 g di proteine, 44 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173177 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
