Sapere cosa c’è nel piatto
Prodotto di prosciutto e acqua stinco
Calorie e valori nutrizionali
maiale, stagionato, con osso, solo magro, caldo, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 1,3 g 0%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1,5 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 1045 mg 45%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colina 103 mg 19%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 202 mg 16%
- Potassio 224 mg 5%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 45,3 µg 82%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 1 porzione | 85 g | 112 | 18 g | 1,1 g | 3,8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 224 | 37 g | 2,1 g | 7,6 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 56 | 9,2 g | 0,5 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 255 g | 337 | 55 g | 3,2 g | 11 g |
| 4 porzioni | 340 g | 449 | 74 g | 4,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 33 g | 1,9 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 2,5 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 3,2 g | 11 g |
Domande su prodotto di prosciutto e acqua stinco
Quante calorie ci sono in 100 g di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
100 g di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 132 kcal, 22 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
1 porzione (85 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 112 kcal, 18 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
2 porzioni (170 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 224 kcal, 37 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
½ porzione (42,5 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 56 kcal, 9,2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
3 porzioni (255 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 337 kcal, 55 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
4 porzioni (340 g) di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 449 kcal, 74 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
50 g di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 66 kcal, 11 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prodotto di prosciutto e acqua stinco?
150 g di prodotto di prosciutto e acqua stinco: 198 kcal, 33 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169150 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse