Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, ham, spiced, deboned

Calorie e valori nutrizionali

203
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.4,6 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 203 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Carboidrati 4,6 g 2%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 6 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 4,6 g —
  • Sodio 1448 mg 63%
  • Colesterolo 47 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,39 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Biotina (B7) 2,6 µg 9%
  • Folati (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colina 69,9 mg 13%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,96 mg 5%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 188 mg 15%
  • Potassio 245 mg 5%
  • Zinco 2,4 mg 22%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 1%
  • Selenio 6,9 µg 13%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20312 g4,6 g15 g
50 g50 g1026 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30518 g6,9 g23 g
200 g200 g40624 g9,2 g30 g
250 g250 g50830 g12 g38 g

Domande su pork, ham, spiced, deboned

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, ham, spiced, deboned?

100 g di pork, ham, spiced, deboned: 203 kcal, 12 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, ham, spiced, deboned?

50 g di pork, ham, spiced, deboned: 102 kcal, 6 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, ham, spiced, deboned?

150 g di pork, ham, spiced, deboned: 305 kcal, 18 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 23 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, ham, spiced, deboned?

200 g di pork, ham, spiced, deboned: 406 kcal, 24 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, ham, spiced, deboned?

250 g di pork, ham, spiced, deboned: 508 kcal, 30 g di proteine, 12 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 936 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse