Sapere cosa c’è nel piatto
Dried ham, Black forest
Calorie e valori nutrizionali
236
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0,8 g
Grassi15 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 236 kcal —
- Proteine 25 g 51%
- Carboidrati 0,8 g 0%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 1450 mg 63%
- Colesterolo 77,6 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,55 µg 3%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,76 mg 64%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 5,4 µg 18%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,48 µg 20%
- Colina 106 mg 19%
Minerali
- Calcio 5,4 mg 0%
- Ferro 0,79 mg 4%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 250 mg 20%
- Potassio 490 mg 10%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 16,5 µg 30%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 38 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 473 | 51 g | 1,6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 591 | 64 g | 2 g | 37 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1919 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse