Sapere cosa c’è nel piatto
Pork, ham, boiled, sliced
Calorie e valori nutrizionali
108
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi4,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 108 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 987 mg 43%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 29 mg 32%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 16,6 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colina 101 mg 18%
Minerali
- Calcio 6,3 mg 0%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 302 mg 24%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
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- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
Domande su pork, ham, boiled, sliced
Quante calorie ci sono in 100 g di pork, ham, boiled, sliced?
100 g di pork, ham, boiled, sliced: 108 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork, ham, boiled, sliced?
50 g di pork, ham, boiled, sliced: 54 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork, ham, boiled, sliced?
150 g di pork, ham, boiled, sliced: 162 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pork, ham, boiled, sliced?
200 g di pork, ham, boiled, sliced: 217 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pork, ham, boiled, sliced?
250 g di pork, ham, boiled, sliced: 271 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 693 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
