Sapere cosa c’è nel piatto
Pork, ham, bayonne style, deboned
Calorie e valori nutrizionali
191
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 191 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 15%
- Grassi saturi 4,8 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1457 mg 63%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 69,9 mg 13%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 231 mg 5%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
