Sapere cosa c’è nel piatto
Pollo o tacchino con riso
Calorie e valori nutrizionali
salsa alla panna
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,4 g 7%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 380 mg 17%
- Colesterolo 27 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 14,4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 23,3 mg 4%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 0,83 mg 5%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 106 mg 8%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,07 mg 8%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 12 g | 5,9 g |
| 1 porzione | 248 g | 337 | 20 g | 31 g | 15 g |
| 2 porzioni | 496 g | 675 | 40 g | 61 g | 29 g |
| ½ porzione | 124 g | 169 | 10 g | 15 g | 7,3 g |
| 3 porzioni | 744 g | 1012 | 61 g | 91 g | 44 g |
| 4 porzioni | 992 g | 1349 | 81 g | 122 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 31 g | 15 g |
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- Fricassea di pollo o tacchino121 kcal / 100 g
Domande su pollo o tacchino con riso
Quante calorie ci sono in 100 g di pollo o tacchino con riso?
100 g di pollo o tacchino con riso: 136 kcal, 8,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di pollo o tacchino con riso?
1 porzione (248 g) di pollo o tacchino con riso: 337 kcal, 20 g di proteine, 31 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di pollo o tacchino con riso?
2 porzioni (496 g) di pollo o tacchino con riso: 675 kcal, 40 g di proteine, 61 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di pollo o tacchino con riso?
½ porzione (124 g) di pollo o tacchino con riso: 169 kcal, 10 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di pollo o tacchino con riso?
3 porzioni (744 g) di pollo o tacchino con riso: 1012 kcal, 61 g di proteine, 91 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di pollo o tacchino con riso?
4 porzioni (992 g) di pollo o tacchino con riso: 1349 kcal, 81 g di proteine, 122 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pollo o tacchino con riso?
50 g di pollo o tacchino con riso: 68 kcal, 4,1 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pollo o tacchino con riso?
150 g di pollo o tacchino con riso: 204 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27243300 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
