Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza con acciughe e olive
Calorie e valori nutrizionali
235
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.21 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 235 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,3 g 21%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 835 mg 36%
- Colesterolo 20,8 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50,5 µg 6%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,62 µg 3%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 31,2 µg 8%
- Vitamina B12 1,3 µg 53%
Minerali
- Calcio 195 mg 15%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 20,2 mg 5%
- Fosforo 156 mg 12%
- Potassio 158 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,32 mg 36%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 13,2 µg 24%
- Iodio 19,6 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,8 g | 10 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 17 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 23 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 29 g | 52 g | 28 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 32752 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
