Sapere cosa c’è nel piatto
piselli marrowfat
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, riscaldati, sgocciolati
87
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.14 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 6,9 g 14%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 160 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 26 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 100 mg 8%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,2 mg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 6,9 g | 14 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,5 g | 6,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 10 g | 21 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 28 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 17 g | 35 g | 2 g |
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Domande su piselli marrowfat
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli marrowfat?
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250 g di piselli marrowfat: 218 kcal, 17 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
