Sapere cosa c’è nel piatto

piselli d'angola

Calorie e valori nutrizionali

piselli d'angola, semi maturi, secchi

343
caloriekcal per 100 g
Proteine21.7 g
Carb.47.8 g
Grassi1.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 343 kcal —
  • Proteine 21.7 g 43%
  • Carboidrati 47.8 g 17%
  • Grassi 1.5 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 15 g 54%
  • Sodio 17 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.64 mg 54%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.28 mg 17%
  • Folati (B9) 456 µg 114%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 130 mg 10%
  • Ferro 5.2 mg 29%
  • Magnesio 183 mg 44%
  • Fosforo 367 mg 29%
  • Potassio 1392 mg 30%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Rame 1.1 mg 117%
  • Manganese 1.8 mg 78%
  • Selenio 8.2 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34321.7 g47.8 g1.5 g
50 g50 g17210.9 g23.9 g0.7 g
150 g150 g51532.6 g71.7 g2.2 g
200 g200 g68643.4 g95.6 g3 g
250 g250 g85854.3 g119.5 g3.7 g

Domande su piselli d'angola

Quante calorie ci sono in 100 g di piselli d'angola?

100 g di piselli d'angola: 343 kcal, 21.7 g di proteine, 47.8 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di piselli d'angola?

50 g di piselli d'angola: 172 kcal, 10.9 g di proteine, 23.9 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di piselli d'angola?

150 g di piselli d'angola: 515 kcal, 32.6 g di proteine, 71.7 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di piselli d'angola?

200 g di piselli d'angola: 686 kcal, 43.4 g di proteine, 95.6 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di piselli d'angola?

250 g di piselli d'angola: 858 kcal, 54.3 g di proteine, 119.5 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3312 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse