Sapere cosa c’è nel piatto
Pera
Calorie e valori nutrizionali
medie, stufate con zucchero
72
caloriekcal per 100 g
Proteine0,2 g
Carb.19 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 72 kcal —
- Proteine 0,2 g 0%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 19 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Biotina (B7) 0,2 µg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,13 mg 1%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fosforo 7 mg 1%
- Potassio 83 mg 2%
- Zinco 0,1 mg 1%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,1 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,3 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 0,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 0,5 g | 47 g | 0,3 g |
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- Albicocchestufate con zucchero72 kcal / 100 g
Domande su pera
Quante calorie ci sono in 100 g di pera?
100 g di pera: 72 kcal, 0,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pera?
50 g di pera: 36 kcal, 0,1 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pera?
150 g di pera: 108 kcal, 0,3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pera?
200 g di pera: 144 kcal, 0,4 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pera?
250 g di pera: 180 kcal, 0,5 g di proteine, 47 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-367 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
