Sapere cosa c’è nel piatto
Pera Belle Helene
Calorie e valori nutrizionali
pera cotta ricoperta di salsa di cioccolato calda su un letto di gelato alla vaniglia
196
caloriekcal per 100 g
Proteine2,7 g
Carb.24 g
Grassi9,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 9,6 g 12%
- Grassi saturi 5,2 g 26%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 15,7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,48 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamina B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Calcio 49,3 mg 4%
- Ferro 2,4 mg 14%
- Magnesio 35,3 mg 8%
- Fosforo 70,2 mg 6%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 0,76 µg 1%
- Iodio 4,2 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2,7 g | 24 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4,1 g | 35 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5,5 g | 47 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6,9 g | 59 g | 24 g |
Alimenti simili
Domande su pera Belle Helene
Quante calorie ci sono in 100 g di pera Belle Helene?
100 g di pera Belle Helene: 196 kcal, 2,7 g di proteine, 24 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pera Belle Helene?
50 g di pera Belle Helene: 98 kcal, 1,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pera Belle Helene?
150 g di pera Belle Helene: 294 kcal, 4,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pera Belle Helene?
200 g di pera Belle Helene: 392 kcal, 5,5 g di proteine, 47 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pera Belle Helene?
250 g di pera Belle Helene: 490 kcal, 6,9 g di proteine, 59 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 39519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
