Sapere cosa c’è nel piatto
Pera Belle Helene
Calorie e valori nutrizionali
pera cotta ricoperta di salsa di cioccolato calda su un letto di gelato alla vaniglia
196
caloriekcal per 100 g
Proteine2.7 g
Carb.23.5 g
Grassi9.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 196 kcal —
- Proteine 2.7 g 5%
- Carboidrati 23.5 g 9%
- Grassi 9.6 g 12%
- Grassi saturi 5.2 g 26%
- Fibre 2.8 g 10%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 15.7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 1.8 mg 2%
- Vitamina D 0.48 µg 2%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamina B12 0.08 µg 3%
Minerali
- Calcio 49.3 mg 4%
- Ferro 2.4 mg 14%
- Magnesio 35.3 mg 8%
- Fosforo 70.2 mg 6%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 0.49 mg 4%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 0.76 µg 1%
- Iodio 4.2 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 2.7 g | 23.5 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.4 g | 11.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 4.1 g | 35.3 g | 14.4 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 5.5 g | 47 g | 19.1 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 6.9 g | 58.8 g | 23.9 g |
Domande su pera Belle Helene
Quante calorie ci sono in 100 g di pera Belle Helene?
100 g di pera Belle Helene: 196 kcal, 2.7 g di proteine, 23.5 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pera Belle Helene?
50 g di pera Belle Helene: 98 kcal, 1.4 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pera Belle Helene?
150 g di pera Belle Helene: 294 kcal, 4.1 g di proteine, 35.3 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pera Belle Helene?
200 g di pera Belle Helene: 392 kcal, 5.5 g di proteine, 47 g di carboidrati e 19.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pera Belle Helene?
250 g di pera Belle Helene: 490 kcal, 6.9 g di proteine, 58.8 g di carboidrati e 23.9 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 39519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse