Sapere cosa c’è nel piatto

patate gratinate

Calorie e valori nutrizionali

fatte in casa, con margherita

132
caloriekcal per 100 g
Proteine5.1 g
Carb.9.5 g
Grassi7.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 132 kcal —
  • Proteine 5.1 g 10%
  • Carboidrati 9.5 g 3%
  • Grassi 7.6 g 10%
  • Grassi saturi 3.5 g 18%
  • Fibre 1.8 g 6%
  • Sodio 433 mg 19%
  • Colesterolo 15 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 64 µg 7%
  • Vitamina C 9.9 mg 11%
  • Vitamina D 0.65 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.99 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.38 mg 8%
  • Vitamina B6 0.17 mg 10%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 119 mg 9%
  • Ferro 0.64 mg 4%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 113 mg 9%
  • Potassio 396 mg 8%
  • Zinco 0.69 mg 6%
  • Rame 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.16 mg 7%
  • Selenio 2.7 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1325.1 g9.5 g7.6 g
50 g50 g662.5 g4.7 g3.8 g
150 g150 g1987.6 g14.2 g11.4 g
200 g200 g26410.1 g18.9 g15.2 g
250 g250 g33012.7 g23.7 g19 g

Domande su patate gratinate

Quante calorie ci sono in 100 g di patate gratinate?

100 g di patate gratinate: 132 kcal, 5.1 g di proteine, 9.5 g di carboidrati e 7.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di patate gratinate?

50 g di patate gratinate: 66 kcal, 2.5 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di patate gratinate?

150 g di patate gratinate: 198 kcal, 7.6 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 11.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di patate gratinate?

200 g di patate gratinate: 264 kcal, 10.1 g di proteine, 18.9 g di carboidrati e 15.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di patate gratinate?

250 g di patate gratinate: 330 kcal, 12.7 g di proteine, 23.7 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6509 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse