Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta scura proteica
Calorie e valori nutrizionali
bollita, senza sale
107
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.16 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 107 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 30,1 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 0,53 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 21,2 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8,3 mg 1%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 29,1 mg 7%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 119 mg 3%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,12 mg 14%
- Manganese 1,6 mg 70%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 2,3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,1 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,6 g | 7,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 24 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 14 g | 32 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 18 g | 40 g | 2,8 g |
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Domande su pasta scura proteica
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta scura proteica?
100 g di pasta scura proteica: 107 kcal, 7,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
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150 g di pasta scura proteica: 161 kcal, 11 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
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200 g di pasta scura proteica: 214 kcal, 14 g di proteine, 32 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta scura proteica?
250 g di pasta scura proteica: 268 kcal, 18 g di proteine, 40 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31181 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
