Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta scura ad alto contenuto proteico
Calorie e valori nutrizionali
356
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.53 g
Grassi3,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 356 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 53 g 19%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 6 g 21%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 98,1 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,5 mg 43%
- Vitamina K 1,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 70,8 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20,5 mg 2%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 97,1 mg 23%
- Fosforo 345 mg 28%
- Potassio 395 mg 8%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Rame 0,41 mg 46%
- Manganese 5,4 mg 233%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Iodio 7,7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 53 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 26 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 36 g | 79 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 48 g | 106 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 59 g | 132 g | 9,3 g |
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Domande su pasta scura ad alto contenuto proteico
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta scura ad alto contenuto proteico?
100 g di pasta scura ad alto contenuto proteico: 356 kcal, 24 g di proteine, 53 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta scura ad alto contenuto proteico?
50 g di pasta scura ad alto contenuto proteico: 178 kcal, 12 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta scura ad alto contenuto proteico?
150 g di pasta scura ad alto contenuto proteico: 534 kcal, 36 g di proteine, 79 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
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200 g di pasta scura ad alto contenuto proteico: 712 kcal, 48 g di proteine, 106 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pasta scura ad alto contenuto proteico?
250 g di pasta scura ad alto contenuto proteico: 890 kcal, 59 g di proteine, 132 g di carboidrati e 9,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31174 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
