Sapere cosa c’è nel piatto
Maccheroni integrali
Calorie e valori nutrizionali
bolliti senza sale
91
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.16 g
Grassi0,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 91 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 16 g 6%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,69 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10,7 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 31,9 mg 8%
- Fosforo 91,6 mg 7%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,82 mg 36%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 1,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,1 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,5 g | 41 g | 1,6 g |
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- Noodlesbolliti, senza sale132 kcal / 100 g
Domande su maccheroni integrali
Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni integrali?
100 g di maccheroni integrali: 91 kcal, 3,4 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni integrali?
50 g di maccheroni integrali: 46 kcal, 1,7 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni integrali?
150 g di maccheroni integrali: 137 kcal, 5,1 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maccheroni integrali?
200 g di maccheroni integrali: 182 kcal, 6,8 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maccheroni integrali?
250 g di maccheroni integrali: 228 kcal, 8,5 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34715 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
