Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles integrali
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, con sale
128
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.23 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Carboidrati 23 g 8%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 3,6 g 13%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 528 mg 23%
- Colesterolo 0,54 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,53 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 0,96 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 17,7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 45,3 mg 11%
- Fosforo 129 mg 10%
- Potassio 154 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 1,1 mg 50%
- Selenio 2,9 µg 5%
- Iodio 25,6 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 7,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,5 g | 46 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 12 g | 58 g | 2,3 g |
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- Bulgur integralebollito senza sale113 kcal / 100 g
Domande su noodles integrali
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles integrali?
100 g di noodles integrali: 128 kcal, 4,8 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles integrali?
50 g di noodles integrali: 64 kcal, 2,4 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles integrali?
150 g di noodles integrali: 192 kcal, 7,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di noodles integrali?
200 g di noodles integrali: 256 kcal, 9,5 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di noodles integrali?
250 g di noodles integrali: 320 kcal, 12 g di proteine, 58 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32732 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
