Sapere cosa c’è nel piatto
Pane integrale
Calorie e valori nutrizionali
con semi di zucca
278
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.38 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 1,9 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 38 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,2 g | 19 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 19 g | 58 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 25 g | 77 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 31 g | 96 g | 18 g |
Domande su pane integrale
Quante calorie ci sono in 100 g di pane integrale?
100 g di pane integrale: 278 kcal, 12 g di proteine, 38 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane integrale?
50 g di pane integrale: 139 kcal, 6,2 g di proteine, 19 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane integrale?
150 g di pane integrale: 417 kcal, 19 g di proteine, 58 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane integrale?
200 g di pane integrale: 556 kcal, 25 g di proteine, 77 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane integrale?
250 g di pane integrale: 695 kcal, 31 g di proteine, 96 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 2821 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse