Sapere cosa c’è nel piatto
Pane Graham multicereali
Calorie e valori nutrizionali
latte parzialmente scremato, farina di grano scura, farina Graham
239
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.43 g
Grassi2,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 239 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 43 g 16%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 265 mg 12%
- Colesterolo 2,7 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Calcio 69,9 mg 5%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 58,8 mg 14%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 269 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 1,3 mg 56%
- Selenio 7,3 µg 13%
- Iodio 27 µg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
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- Porridge Grahamlatte, sale68 kcal / 100 g
Domande su pane Graham multicereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane Graham multicereali?
100 g di pane Graham multicereali: 239 kcal, 9,3 g di proteine, 43 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane Graham multicereali?
50 g di pane Graham multicereali: 120 kcal, 4,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane Graham multicereali?
150 g di pane Graham multicereali: 359 kcal, 14 g di proteine, 65 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane Graham multicereali?
200 g di pane Graham multicereali: 478 kcal, 19 g di proteine, 86 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane Graham multicereali?
250 g di pane Graham multicereali: 598 kcal, 23 g di proteine, 108 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1337 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
