Sapere cosa c’è nel piatto
Pane croccante di segale
Calorie e valori nutrizionali
fine
320
caloriekcal per 100 g
Proteine12 g
Carb.56 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 320 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 56 g 21%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 52%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 443 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 95,5 mg 23%
- Fosforo 380 mg 30%
- Potassio 476 mg 10%
- Zinco 2,6 mg 23%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 3,6 mg 157%
- Selenio 6,6 µg 12%
- Iodio 25,2 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
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- Cracker melba toast di segaleinclude pumpernickel389 kcal / 100 g
Domande su pane croccante di segale
Quante calorie ci sono in 100 g di pane croccante di segale?
100 g di pane croccante di segale: 320 kcal, 12 g di proteine, 56 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane croccante di segale?
50 g di pane croccante di segale: 160 kcal, 5,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane croccante di segale?
150 g di pane croccante di segale: 480 kcal, 18 g di proteine, 85 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane croccante di segale?
200 g di pane croccante di segale: 640 kcal, 24 g di proteine, 113 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane croccante di segale?
250 g di pane croccante di segale: 800 kcal, 30 g di proteine, 141 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 432 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
