Sapere cosa c’è nel piatto
Pane croccante di segale
Calorie e valori nutrizionali
grosso
331
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.60 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 331 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 55%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 429 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Folati (B9) 66,7 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,2 mg 4%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 93,3 mg 22%
- Fosforo 304 mg 24%
- Potassio 479 mg 10%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,35 mg 39%
- Manganese 3,6 mg 157%
- Selenio 2,3 µg 4%
- Iodio 24,3 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
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Domande su pane croccante di segale
Quante calorie ci sono in 100 g di pane croccante di segale?
100 g di pane croccante di segale: 331 kcal, 10 g di proteine, 60 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane croccante di segale?
50 g di pane croccante di segale: 165 kcal, 5,1 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane croccante di segale?
150 g di pane croccante di segale: 496 kcal, 15 g di proteine, 91 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane croccante di segale?
200 g di pane croccante di segale: 662 kcal, 20 g di proteine, 121 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane croccante di segale?
250 g di pane croccante di segale: 827 kcal, 26 g di proteine, 151 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 375 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
