Sapere cosa c’è nel piatto

Orata

Calorie e valori nutrizionali

grigliata, con sale

191

caloriekcal per 100 g

Proteine20 g

Carb.0 g

Grassi12 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	191	20 g	12 g
50 g	50 g	96	10 g	6,2 g
150 g	150 g	287	31 g	19 g
200 g	200 g	382	41 g	25 g
250 g	250 g	478	51 g	31 g

Quante calorie ci sono in 100 g di orata?

100 g di orata: 191 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di orata?

50 g di orata: 96 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di orata?

150 g di orata: 287 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di orata?

200 g di orata: 382 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di orata?

250 g di orata: 478 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Fonte: slv 4616 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse