Sapere cosa c’è nel piatto

Orata

Calorie e valori nutrizionali

alla griglia

178

caloriekcal per 100 g

Proteine22 g

Carb.0 g

Grassi9,9 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	178	22 g	9,9 g
50 g	50 g	89	11 g	5 g
150 g	150 g	267	34 g	15 g
200 g	200 g	356	45 g	20 g
250 g	250 g	445	56 g	25 g

Quante calorie ci sono in 100 g di orata?

100 g di orata: 178 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di orata?

50 g di orata: 89 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di orata?

150 g di orata: 267 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di orata?

200 g di orata: 356 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di orata?

250 g di orata: 445 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: portfir 830 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse