Sapere cosa c’è nel piatto
olio di cocco
Calorie e valori nutrizionali
industriale, idrogenato, usato per coperture montate e creamer per caffè
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 880 kcal —
- Proteine 0 g 0%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 100 g 128%
- Grassi saturi 94 g 468%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0,3 mg 0%
Minerali
- Calcio 1 mg 0%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnesio 0 mg 0%
- Fosforo 0 mg 0%
- Potassio 2 mg 0%
- Zinco 0,04 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 880 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 porzione | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 27,2 g | 239 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ porzione | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porzioni | 40,8 g | 359 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 porzioni | 54,4 g | 479 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 440 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1320 | 0 g | 0 g | 149 g |
| 200 g | 200 g | 1760 | 0 g | 0 g | 199 g |
| 250 g | 250 g | 2200 | 0 g | 0 g | 249 g |
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- Grasso di cocco idrogenato862 kcal / 100 g
- Latte di coccoindustrializzato177 kcal / 100 g
Domande su olio di cocco
Quante calorie ci sono in 100 g di olio di cocco?
100 g di olio di cocco: 880 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (13,6 g) di olio di cocco?
1 porzione (13,6 g) di olio di cocco: 120 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (27,2 g) di olio di cocco?
2 porzioni (27,2 g) di olio di cocco: 239 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (6,8 g) di olio di cocco?
½ porzione (6,8 g) di olio di cocco: 60 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (40,8 g) di olio di cocco?
3 porzioni (40,8 g) di olio di cocco: 359 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (54,4 g) di olio di cocco?
4 porzioni (54,4 g) di olio di cocco: 479 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di olio di cocco?
50 g di olio di cocco: 440 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di olio di cocco?
150 g di olio di cocco: 1320 kcal, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 149 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172367 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
