Sapere cosa c’è nel piatto
Okra
Calorie e valori nutrizionali
braised without fat
35
caloriekcal per 100 g
Proteine2.3 g
Carb.3.4 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 2.3 g 5%
- Carboidrati 3.4 g 1%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 5.4 g 19%
- Zuccheri 3.4 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.3 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.4 g | 5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.6 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.7 g | 8.4 g | 0.5 g |
Domande su okra
Quante calorie ci sono in 100 g di okra?
100 g di okra: 35 kcal, 2.3 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di okra?
50 g di okra: 18 kcal, 1.1 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di okra?
150 g di okra: 53 kcal, 3.4 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di okra?
200 g di okra: 70 kcal, 4.6 g di proteine, 6.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di okra?
250 g di okra: 88 kcal, 5.7 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) G530142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse