Sapere cosa c’è nel piatto

Multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix

Calorie e valori nutrizionali

231

caloriekcal per 100 g

Proteine7.5 g

Carb.37.9 g

Grassi4.5 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Calorie 231 kcal —
Proteine 7.5 g 15%
Carboidrati 37.9 g 14%
Grassi 4.5 g 6%
Grassi saturi 0.8 g 4%
Fibre 3.3 g 12%
Zuccheri 4.2 g —
Sodio 238 mg 10%
Colesterolo 1.7 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

Vitamina A 91.3 µg 10%
Vitamina C 0.67 mg 1%
Vitamina D 0.35 µg 2%
Vitamina E 1.3 mg 9%
Vitamina K 6.7 µg 6%
Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
Niacina (B3) 2.6 mg 16%
Vitamina B6 0.09 mg 5%
Folati (B9) 34.6 µg 9%
Vitamina B12 0.06 µg 3%

Minerali

Calcio 42.1 mg 3%
Ferro 1.5 mg 8%
Magnesio 41.5 mg 10%
Fosforo 148 mg 12%
Potassio 230 mg 5%
Zinco 1.2 mg 11%
Rame 0.19 mg 21%
Manganese 0.93 mg 41%
Selenio 6.3 µg 11%
Iodio 21.4 µg 14%

Calorie per porzione

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	231	7.5 g	37.9 g	4.5 g
50 g	50 g	116	3.7 g	19 g	2.3 g
150 g	150 g	347	11.2 g	56.9 g	6.8 g
200 g	200 g	462	14.9 g	75.9 g	9.1 g
250 g	250 g	578	18.7 g	94.9 g	11.3 g

Domande su multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix

Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?

100 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix: 231 kcal, 7.5 g di proteine, 37.9 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?

50 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix: 116 kcal, 3.7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?

150 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix: 347 kcal, 11.2 g di proteine, 56.9 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?

200 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix: 462 kcal, 14.9 g di proteine, 75.9 g di carboidrati e 9.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix?

250 g di multigrain bread, carrot roll, fat-free milk, dark wheat flour, flour mix: 578 kcal, 18.7 g di proteine, 94.9 g di carboidrati e 11.3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32726 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse