Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 8.8 g 18%
- Carboidrati 48 g 17%
- Grassi 3.2 g 4%
- Grassi saturi 0.5 g 3%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0.12 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.82 mg 5%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 37.9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 75.6 mg 18%
- Fosforo 259 mg 21%
- Potassio 252 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0.3 mg 34%
- Manganese 2 mg 87%
- Selenio 7.3 µg 13%
- Iodio 10.7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.8 g | 48 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.4 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13.2 g | 72 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 17.6 g | 96 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 120 g | 8 g |
Domande su multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
100 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 269 kcal, 8.8 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
50 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 135 kcal, 4.4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
150 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 404 kcal, 13.2 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
200 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 538 kcal, 17.6 g di proteine, 96 g di carboidrati e 6.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari?
250 g di multigrain bread, 3-grain bread, pirjon pakari: 673 kcal, 22 g di proteine, 120 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33219 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse