Sapere cosa c’è nel piatto

Mezzo stinco d'agnello

Calorie e valori nutrizionali

brasato, magro

212
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 212 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12 g 16%
  • Grassi saturi 5,4 g 27%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 76 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 290 mg 6%
  • Zinco 5,1 mg 46%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 4 µg 7%
  • Iodio 6 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21225 g0 g12 g
50 g50 g10613 g0 g6,2 g
150 g150 g31838 g0 g19 g
200 g200 g42450 g0 g25 g
250 g250 g53063 g0 g31 g

Domande su mezzo stinco d'agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di mezzo stinco d'agnello?

100 g di mezzo stinco d'agnello: 212 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mezzo stinco d'agnello?

50 g di mezzo stinco d'agnello: 106 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mezzo stinco d'agnello?

150 g di mezzo stinco d'agnello: 318 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mezzo stinco d'agnello?

200 g di mezzo stinco d'agnello: 424 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mezzo stinco d'agnello?

250 g di mezzo stinco d'agnello: 530 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 18-175 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse