Sapere cosa c’è nel piatto

Mandorle tostate

Calorie e valori nutrizionali

non pelate

589
caloriekcal per 100 g
Proteine20.4 g
Carb.22.9 g
Grassi50.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 589 kcal —
  • Proteine 20.4 g 41%
  • Carboidrati 22.9 g 8%
  • Grassi 50.8 g 65%
  • Grassi saturi 4.8 g 24%
  • Sodio 11 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0.7 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 50.3 mg 335%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.6 mg 46%
  • Niacina (B3) 2.8 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folati (B9) 64.1 µg 16%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 283 mg 22%
  • Ferro 4.9 mg 27%
  • Magnesio 305 mg 73%
  • Fosforo 550 mg 44%
  • Potassio 773 mg 16%
  • Zinco 4.9 mg 45%
  • Rame 1.2 mg 137%
  • Manganese 2 mg 87%
  • Selenio 4.8 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g58920.4 g22.9 g50.8 g
50 g50 g29510.2 g11.5 g25.4 g
150 g150 g88430.6 g34.4 g76.2 g
200 g200 g117840.8 g45.8 g101.5 g
250 g250 g147351 g57.3 g126.9 g

Domande su mandorle tostate

Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle tostate?

100 g di mandorle tostate: 589 kcal, 20.4 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 50.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle tostate?

50 g di mandorle tostate: 295 kcal, 10.2 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle tostate?

150 g di mandorle tostate: 884 kcal, 30.6 g di proteine, 34.4 g di carboidrati e 76.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle tostate?

200 g di mandorle tostate: 1178 kcal, 40.8 g di proteine, 45.8 g di carboidrati e 101.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle tostate?

250 g di mandorle tostate: 1473 kcal, 51 g di proteine, 57.3 g di carboidrati e 126.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2539 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse