Sapere cosa c’è nel piatto
Macaroni, whole wheat
Calorie e valori nutrizionali
355
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.66 g
Grassi2,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 355 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 2,5 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 91 mg 22%
- Fosforo 280 mg 22%
- Potassio 280 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Rame 0,41 mg 46%
- Manganese 2,5 mg 109%
- Selenio 9,5 µg 17%
- Iodio 10 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 14 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 27 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 34 g | 164 g | 6,3 g |
Domande su macaroni, whole wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di macaroni, whole wheat?
100 g di macaroni, whole wheat: 355 kcal, 14 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macaroni, whole wheat?
50 g di macaroni, whole wheat: 178 kcal, 6,8 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macaroni, whole wheat?
150 g di macaroni, whole wheat: 533 kcal, 20 g di proteine, 99 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macaroni, whole wheat?
200 g di macaroni, whole wheat: 710 kcal, 27 g di proteine, 131 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macaroni, whole wheat?
250 g di macaroni, whole wheat: 888 kcal, 34 g di proteine, 164 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 119 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse