Sapere cosa c’è nel piatto
Longan
Calorie e valori nutrizionali
sciroppati, intero contenuto
63
caloriekcal per 100 g
Proteine0,3 g
Carb.17 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 63 kcal —
- Proteine 0,3 g 1%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,2 g 0%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 41 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 63 mg 70%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 110 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,3 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,6 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,8 g | 41 g | 0,5 g |
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Domande su longan
Quante calorie ci sono in 100 g di longan?
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250 g di longan: 158 kcal, 0,8 g di proteine, 41 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
