Sapere cosa c’è nel piatto
Longan
Calorie e valori nutrizionali
sciroppati, sgocciolati
67
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.17 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 68 mg 76%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 40 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,2 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,8 g | 34 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
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Domande su longan
Quante calorie ci sono in 100 g di longan?
100 g di longan: 67 kcal, 0,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
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Quante calorie ci sono in 250 g di longan?
250 g di longan: 168 kcal, 1 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
