Sapere cosa c’è nel piatto
Longan
Calorie e valori nutrizionali
sciroppati, sgocciolati
67
caloriekcal per 100 g
Proteine0.4 g
Carb.17.1 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 67 kcal —
- Proteine 0.4 g 1%
- Carboidrati 17.1 g 6%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Zuccheri 17 g —
- Sodio 53 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 68 mg 76%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Fosforo 8 mg 1%
- Potassio 40 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0.4 g | 17.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.2 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0.6 g | 25.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0.8 g | 34.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1 g | 42.8 g | 0.8 g |
Domande su longan
Quante calorie ci sono in 100 g di longan?
100 g di longan: 67 kcal, 0.4 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di longan?
50 g di longan: 34 kcal, 0.2 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di longan?
150 g di longan: 101 kcal, 0.6 g di proteine, 25.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di longan?
200 g di longan: 134 kcal, 0.8 g di proteine, 34.2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di longan?
250 g di longan: 168 kcal, 1 g di proteine, 42.8 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse