Sapere cosa c’è nel piatto

Lattuga

Calorie e valori nutrizionali

av, cruda

caloriekcal per 100 g

Proteine1.6 g

Carb.1 g

Grassi0.3 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	16	1.6 g	1 g	0.3 g
50 g	50 g	8	0.8 g	0.5 g	0.2 g
150 g	150 g	24	2.4 g	1.5 g	0.5 g
200 g	200 g	32	3.2 g	2 g	0.6 g
250 g	250 g	40	4 g	2.5 g	0.8 g

Quante calorie ci sono in 100 g di lattuga?

100 g di lattuga: 16 kcal, 1.6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di lattuga?

50 g di lattuga: 8 kcal, 0.8 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di lattuga?

150 g di lattuga: 24 kcal, 2.4 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di lattuga?

200 g di lattuga: 32 kcal, 3.2 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di lattuga?

250 g di lattuga: 40 kcal, 4 g di proteine, 2.5 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Fonte: NEVO (Netherlands) 2346 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse