Sapere cosa c’è nel piatto
Lake trout, raw
Calorie e valori nutrizionali
145
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi7,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 145 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,8 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterolo 48 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16,9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Colina 65 mg 12%
Minerali
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,04 mg 4%
- Selenio 14 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,3 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
Domande su lake trout, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di lake trout, raw?
100 g di lake trout, raw: 145 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lake trout, raw?
50 g di lake trout, raw: 72 kcal, 9,3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lake trout, raw?
150 g di lake trout, raw: 217 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lake trout, raw?
200 g di lake trout, raw: 290 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lake trout, raw?
250 g di lake trout, raw: 362 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 842 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse