Sapere cosa c’è nel piatto
Insalata di pollo
Calorie e valori nutrizionali
saarioinen
159
caloriekcal per 100 g
Proteine5,8 g
Carb.18 g
Grassi6,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 159 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 6 g —
- Sodio 532 mg 23%
- Colesterolo 39,5 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25,5 µg 3%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 8%
- Vitamina K 15,6 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Calcio 48,4 mg 4%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnesio 15,4 mg 4%
- Fosforo 85,4 mg 7%
- Potassio 139 mg 3%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Iodio 16,3 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 5,8 g | 18 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,9 g | 9,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 8,7 g | 27 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 12 g | 37 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 15 g | 46 g | 17 g |
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Domande su insalata di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di insalata di pollo?
100 g di insalata di pollo: 159 kcal, 5,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di insalata di pollo?
50 g di insalata di pollo: 80 kcal, 2,9 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di insalata di pollo?
150 g di insalata di pollo: 239 kcal, 8,7 g di proteine, 27 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di insalata di pollo?
200 g di insalata di pollo: 318 kcal, 12 g di proteine, 37 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di insalata di pollo?
250 g di insalata di pollo: 398 kcal, 15 g di proteine, 46 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33853 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
