Sapere cosa c’è nel piatto
Hummus, chick pea paste
Calorie e valori nutrizionali
158
caloriekcal per 100 g
Proteine6 g
Carb.11 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 158 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 339 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 15,4 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 114 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 128 mg 10%
- Potassio 218 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 4,6 µg 8%
- Iodio 21,8 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Domande su hummus, chick pea paste
Quante calorie ci sono in 100 g di hummus, chick pea paste?
100 g di hummus, chick pea paste: 158 kcal, 6 g di proteine, 12 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hummus, chick pea paste?
50 g di hummus, chick pea paste: 79 kcal, 3 g di proteine, 5,7 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hummus, chick pea paste?
150 g di hummus, chick pea paste: 237 kcal, 9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hummus, chick pea paste?
200 g di hummus, chick pea paste: 316 kcal, 12 g di proteine, 23 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hummus, chick pea paste?
250 g di hummus, chick pea paste: 395 kcal, 15 g di proteine, 29 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34666 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
