Sapere cosa c’è nel piatto
Hash di pollo
Calorie e valori nutrizionali
con patate, senza uovo
128
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.8,2 g
Grassi5,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 8,2 g 3%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 507 mg 22%
- Colesterolo 29,7 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 22,6 µg 3%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0,47 µg 2%
- Vitamina E 0,91 mg 6%
- Vitamina K 33,6 µg 28%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Calcio 16,4 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 92,4 mg 7%
- Potassio 290 mg 6%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,15 mg 6%
- Selenio 6,7 µg 12%
- Iodio 34,2 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8,2 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,7 g | 4,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
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