Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio havarti
Calorie e valori nutrizionali
leggero
338
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.9,2 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 338 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 9,2 g 3%
- Grassi 22 g 29%
- Grassi saturi 14 g 71%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 779 mg 34%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
Minerali
- Calcio 840 mg 65%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 519 mg 42%
- Potassio 64 mg 1%
- Zinco 3,8 mg 34%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 23 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 25 g | 9,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 13 g | 4,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 38 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 50 g | 19 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 63 g | 23 g | 56 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7758 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
