Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio di siero
Calorie e valori nutrizionali
siero, 33% di grassi
434
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.33 g
Grassi27 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 434 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 33 g 12%
- Grassi 27 g 35%
- Grassi saturi 17 g 87%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 33 g —
- Sodio 511 mg 22%
- Colesterolo 89 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 249 µg 28%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,69 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Calcio 340 mg 26%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnesio 79 mg 19%
- Fosforo 332 mg 27%
- Potassio 1300 mg 28%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 69 µg 46%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 15 g | 33 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 7,3 g | 17 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 22 g | 50 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 29 g | 66 g | 54 g |
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