Sapere cosa c’è nel piatto
farina di mais
Calorie e valori nutrizionali
farina di mais
362
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.81 g
Grassi1,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 362 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Carboidrati 81 g 29%
- Grassi 1,4 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 2 mg 0%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 60 mg 5%
- Potassio 90 mg 2%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,06 mg 2%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Iodio 0,6 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 2,8 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
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- Semolino di maisessiccato350 kcal / 100 g
Domande su farina di mais
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di mais?
100 g di farina di mais: 362 kcal, 5,6 g di proteine, 81 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di mais?
50 g di farina di mais: 181 kcal, 2,8 g di proteine, 41 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di mais?
150 g di farina di mais: 543 kcal, 8,4 g di proteine, 121 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di mais?
200 g di farina di mais: 724 kcal, 11 g di proteine, 162 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di mais?
250 g di farina di mais: 905 kcal, 14 g di proteine, 202 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9545 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
