Sapere cosa c’è nel piatto
farina di frumento integrale forte
Calorie e valori nutrizionali
327
caloriekcal per 100 g
Proteine14.2 g
Carb.66.7 g
Grassi2.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 327 kcal —
- Proteine 14.2 g 28%
- Carboidrati 66.7 g 24%
- Grassi 2.2 g 3%
- Fibre 10 g 36%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Biotina (B7) 7.2 µg 24%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 32 mg 2%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 107 mg 25%
- Fosforo 326 mg 26%
- Potassio 359 mg 8%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Rame 0.32 mg 36%
- Manganese 2.6 mg 113%
- Selenio 19 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 14.2 g | 66.7 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7.1 g | 33.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 21.3 g | 100.1 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 28.4 g | 133.4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 35.5 g | 166.8 g | 5.5 g |
Domande su farina di frumento integrale forte
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di frumento integrale forte?
100 g di farina di frumento integrale forte: 327 kcal, 14.2 g di proteine, 66.7 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di frumento integrale forte?
50 g di farina di frumento integrale forte: 164 kcal, 7.1 g di proteine, 33.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di frumento integrale forte?
150 g di farina di frumento integrale forte: 491 kcal, 21.3 g di proteine, 100.1 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di frumento integrale forte?
200 g di farina di frumento integrale forte: 654 kcal, 28.4 g di proteine, 133.4 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di frumento integrale forte?
250 g di farina di frumento integrale forte: 818 kcal, 35.5 g di proteine, 166.8 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-890 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse