Sapere cosa c’è nel piatto
Farina di farro
Calorie e valori nutrizionali
352
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.64 g
Grassi3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 352 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 3 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 9,3 g 33%
- Zuccheri 1,3 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 92 mg 22%
- Fosforo 340 mg 27%
- Potassio 360 mg 8%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,42 mg 47%
- Manganese 2,5 mg 109%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 64 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,7 g | 32 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 17 g | 96 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 23 g | 128 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 29 g | 160 g | 7,5 g |
Domande su farina di farro
Quante calorie ci sono in 100 g di farina di farro?
100 g di farina di farro: 352 kcal, 11 g di proteine, 64 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina di farro?
50 g di farina di farro: 176 kcal, 5,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina di farro?
150 g di farina di farro: 528 kcal, 17 g di proteine, 96 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina di farro?
200 g di farina di farro: 704 kcal, 23 g di proteine, 128 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina di farro?
250 g di farina di farro: 880 kcal, 29 g di proteine, 160 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 9480 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse